수요일, 6월 17, 2026
white rice on white ceramic plate

운동 전 먹으면 좋은 에너지 보충 음식 리스트

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운동 전에는 몸에 적절한 에너지를 공급해 효율적인 운동을 할 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다. 적절한 음식 섭취는 운동 중 지구력을 높이고, 근육 손상을 방지하며,...

체육인 기회소득 12월 20일까지 신청 접수

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시흥시(시장 임병택)는 체육인 기회소득 신청을 오는 12월 20일까지 받는다. 체육인 기회소득 사업은 사회적 가치를 창출하지만, 정당한 보상을 받지 못하는 체육인들의 사회적 가치 확산과 스포츠 다양성...
woman facing on he mirror

바른 자세 유지와 면역력 강화

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바른 자세를 유지하는 것은 신체 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 면역력과의 관계에서 바른 자세는 예상보다 더 많은 영향을 미칩니다. 우리의 몸은 일상적으로 무리한 자세로...
blue and white lego blocks

‘로봇이 병원서 환자 안내·약 배송’…정부, 디지털 서비스화 촉진

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과기부, XaaS 선도 프로젝트 5개 지원과제 사업 착수…76억원 투입 스마트병원 서비스 로봇·기후 리스크 분석 등 기획·개발 과제 25건 지원 정부가 로봇·의료, 기후·ESG, 교통·물류, 시설안전, 고객서비스 분야의...
person walking on gray concrete pavement

하루 30분 걷기가 심장병 위험을 40% 줄인다

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걷기의 심장 건강 효과 걷기는 신체에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 심장 건강에 미치는 주요 효과는 다음과 같습니다: 혈압 감소: 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다....

야간·휴일 의료서비스 확대

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김해 서부권 야간·휴일 의료서비스 확대진영병원 야간진료실 자정까지 연장  올해부터 진영읍 공공심야약국 운영 김해시가 서부권 야간, 휴일 의료 서비스를 확대했다. 20일 시에 따르면 의료취약지인 진영지역 주민들의 지속적인 병원 응급실 운영 건의에 따라 야간, 휴일에 이용할 수 있는 ‘야간진료실’ 운영시간을 늘렸다. 서부권 응급환자들이 인근 부산이나 창원으로 가야하는 불편을 줄이기 위해 진영병원의 야간진료 시간을 오후 11시에서 작년 11월부터 자정까지 연장했다. 야간진료실은 평일 오후 6시부터 자정까지, 주말과 공휴일은 오전 9시부터 자정까지 진료를 본다. 아울러 장유 대청동 명인약국과 함께 올들어 진영읍 삼성약국이 공공심야약국(오후 10시~자정)으로 추가 지정돼 운영 중이다. 시 관계자는 “의료취약지역 응급실 진료시간 연장과 공공심야약국 운영으로 시민들의 불편함이 다소 해소되기를 기대한다”고 밝혔다. 출처 : 김해시청 보건관리과
white and red ambulance van

정부, 비상진료체계 유지에 예비비 775억 원 추가 투입

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공중보건의·군의관 파견, 대체인력 및 전원환자 구급차 비용 지원 등 ‘간호사 업무 관련 시범사업’ 추진 중…“간호사 법적 안정성 보장받도록” 정부가 비상진료체계 유지 및 의료공백 해소지원을 위해 예비비...

직업계고 60곳, 반도체·AI 등 신산업 분야로 개편

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‘2024년 직업계고 재구조화 지원 사업’ 발표…561억 원 투입 전공 융합 신산업·신기술 모듈형 마이크로 교육과정 10개 추가 선정 교육부가 직업계고 학과를 반도체·인공지능(AI)·소프트웨어(SW) 등 신산업·신기술 분야로 개편해 총...

유관순 열사 등 순국 독립영웅 87인, 한복 입은 모습은?

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보훈부, ‘처음 입는 광복’ 캠페인 진행…AI기술로 수의 대신 한복 단장 유관순 열사의 빛바랜 수의(囚衣)가 고운 한복으로 바뀌었다. 국가보훈부가 8월 한 달 동안 옥중에서 순국한 독립유공자 87명에게 인공지능(AI)...

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a woman holds her hands over her face

일상 속 스트레스, 새로운 관리법이 뜬다…실천 가능한 루틴은?

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현대인의 숙명처럼 따라오는 스트레스, 어떻게 관리해야 할까. 최근 건강 트렌드는 전문가의 조언보다도 평범한 일상에서 실천할 수 있는 습관 만들기에 초점을 맞추고 있다. 복잡한 이론보다...
a man with a backpack walking across a dry grass covered field

일과 건강, 균형 잡기…직장인을 위한 ‘마이크로 웰니스’ 실천법

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바쁜 업무 속에서도 건강을 지키는 직장인들 사이에 ‘마이크로 웰니스(짧고 실천 가능한 건강 습관)’가 큰 호응을 얻고 있다. 최근 사무실 업무환경, 잦은 회식, 긴 출퇴근...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

뇌건강, 일상에서 챙기자… 쉬운 습관이 만드는 맑은 머리

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최근 다양한 연구에서 건강한 뇌를 위해 식단, 운동, 마음 관리 등 생활 습관의 중요성이 집중 조명되고 있다. 서울에 사는 직장인 이지혜(35세) 씨는 “요즘 머리가...
sun rays coming through trees

만성피로, 일상적 피로와 달라… ‘마이크로 휴식’ 등 건강한 루틴이 대안

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최근 일과 삶의 경계가 모호해지면서 만성피로를 호소하는 직장인과 주부, 학생들이 늘고 있습니다. 단순한 ‘피곤함’과 달리 만성피로는 충분히 잠을 자고 쉬어도 해소되지 않고, 생활의 질까지...
silver spoon on black ceramic bowl with vegetables

나만의 건강 식단, 일상에서 실천하는 트렌드와 팁

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최근 건강을 중시하는 분위기가 확산되면서 ‘맞춤형 식단’이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 다이어트, 혈당 관리, 장 건강 등 각자의 라이프스타일에 맞춘 식단 조절이 큰...
white robot toy holding black tablet

일상 속으로 스며드는 AI 건강 관리… 생활습관 개선 돕는다

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최근 인공지능(AI) 기술이 우리 생활 전반에 폭넓게 적용되면서, 건강 관리 분야에서도 새로운 변화의 바람이 불고 있다. 스마트폰, 웨어러블 기기 등 손쉽게 접할 수 있는...