금요일, 3월 13, 2026
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건강

    닥치는대로의

    환경·사회·지배구조(ESG) 경영 강화로 지속가능한 성장 대비

    건강 박민지 기자 - 0
    산업통상자원부(장관 김정관)는 7월 31일(목) 대한상공회의소에서 대한상의, 코트라, 대한상사중재원, 대한변협, UN글로벌컴팩트 한국협회와 공동으로 해외진출기업 및 ESG 전문가 등 200여명이 온‧오프라인으로 참여한 가운데 「2025 기업책임경영(RBC)* 민관합동 세미나」를 개최하였다.   * RBC(Responsible Business Conduct) : 「OECD 다국적기업...
    red and green bell pepper on white ceramic bowl

    다이어트와 면역력 증진의 비결

    건강 박민지 기자 - 0
    체중 감량과 면역력 증진은 건강을 유지하는 데 중요한 두 가지 목표입니다. 이 두 가지는 상호 보완적이어서, 체중을 건강하게 감량하면 면역력도 함께 향상될 수 있습니다....
    assorted sliced citrus fruits on brown wooden chopping board

    일상 속에서 지키는 여성 건강, 소소하지만 확실한 실천법

    건강 박민지 기자 - 0
    여성 건강에 대한 관심이 점차 높아지면서 최신 건강 트렌드도 변화하고 있다. 최근에는 무리한 다이어트나 한 가지 식단에만 의존하기보다는, 건강한 생활습관을 통해 몸과 마음의 균형을...
    people sitting on chair with brown wooden table

    정신건강, 몸만큼 챙겨야 할 소중한 자산

    건강 박민지 기자 - 0
    현대인은 빠르게 변화하는 사회와 다양한 인간관계, 끊임없는 경쟁 속에서 많은 스트레스를 받고 있습니다. 예전에는 흔히 '마음의 병'이라며 간과되던 정신건강이 이제는 신체 건강만큼이나 우리 삶에...
    white ceramic mug beside white and black analog alarm clock

    일상이 지치는 당신, 만성피로 벗어나는 생활 속 작은 변화들

    건강 박민지 기자 - 0
    하루를 마무리할 즈음이면 머릿속이 멍하고 온몸이 저릿한 피로감에 시달리는 이들이 늘고 있습니다. 가족, 직장, 학업 등 바쁜 일상 속에서 끝없이 쌓이는 피로가 당연한 듯...

    일상 속 AI 건강 관리, 우리 가족의 새로운 루틴이 된다

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 건강 관리에 인공지능(AI)이 도입되며 많은 가정에서 변화를 체감하고 있다. 과거에는 병원이나 건강 센터에서 받던 맞춤 건강 조언을, 이제는 스마트폰 앱으로 손쉽게 접할 수...
    man lying on gray surface

    여름철 운동 시 적절한 복장 선택법

    건강 박민지 기자 - 0
    여름은 활동적인 사람들에게는 운동하기에 이상적인 계절입니다. 그러나 고온과 높은 습도는 자칫하면 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 운동복 선택이 무엇보다 중요합니다. 아래에서는 여름철 운동...
    woman lying on bed

    만성 통증 관리, 약물 넘어선 대체요법의 다양한 접근법

    건강 박민지 기자 - 0
    만성 통증은 시간이 지나도 계속되는 신체적 불편함으로 수백만 명의 삶의 질을 떨어뜨리고 있다. 통증이 호전되지 않으면 일상생활, 수면, 심리 건강에도 부정적인 영향을 미친다. 일반적으로...
    woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

    요가, 필라테스 말고 ‘슬로우 스트레칭’… 바쁜 현대인을 위한 심신 회복 루틴

    건강 박민지 기자 - 0
    바쁜 일정에 쫓기는 현대인에게 가장 필요한 운동은 땀나는 유산소가 아닐지도 모른다. 최근 주목받는 ‘슬로우 스트레칭’은 운동 초보자부터 직장인, 중장년층까지 누구나 부담 없이 할 수...
    a glass pouring water into a cup

    집에서도 가능한 마인드풀니스, 일상 속 작은 실천으로 마음 챙기기

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 마인드풀니스(mindfulness·마음 챙김)가 진정한 휴식과 스트레스 해소법으로 각광받고 있다. 전문 명상 센터를 찾지 않아도, 일상에서 간편하게 실천할 수 있는 다양한 방법이 온라인 커뮤니티와 건강...
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    flowers in empty bedroom

    슬기로운 수면 생활, 현대인을 위한 숙면 루틴 제안

    건강 박민지 기자 - 0
    바쁜 일상과 늘어나는 스트레스 속에서 "꿀잠"을 원하는 현대인들이 늘고 있다. 건강 트렌드로 떠오른 숙면 관리법은 수면의 질을 높여 건강 전반에 긍정적인 영향을 줄 수...
    person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs

    근육, 건강 관리의 새 기준…일상에서 실천하는 똑똑한 근육 습관

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 건강 트렌드에서 '근육'이 주목받고 있다. 예전에는 근육 하면 헬스장을 떠올리거나 젊은 층, 운동선수의 전유물로 여겨지는 분위기가 강했다. 하지만, 지금은 남녀노소를 불문하고 근육의 중요성이...
    a woman sitting on top of a rock next to a river

    여성 건강관리, 일상 속 작은 변화가 만드는 큰 차이

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동 루틴, 식습관, 마음 챙김 등 생활 속 실천법이 주목받고 있다. 전문가들은 과도하게 스트레스를 받지 않으며 꾸준히 실천할...
    a glass pouring water into a cup

    집에서도 가능한 마인드풀니스, 일상 속 작은 실천으로 마음 챙기기

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 마인드풀니스(mindfulness·마음 챙김)가 진정한 휴식과 스트레스 해소법으로 각광받고 있다. 전문 명상 센터를 찾지 않아도, 일상에서 간편하게 실천할 수 있는 다양한 방법이 온라인 커뮤니티와 건강...
    a man sitting at a table with a plate of food

    댄스 전후 영양학: 지치지 않는 에너지를 위한 ‘스마트 식사법’

    건강 박민지 기자 - 0
    댄스는 유산소와 근력 운동이 결합된 고강도 활동입니다. 신나게 몸을 흔들다 보면 예상보다 빨리 기력이 소모되어 후반부에는 안무를 대충 뭉개게 되거나, 다음 날 근육통으로 고생하기도...
    a woman lying on the floor

    허리 통증의 진범을 찾아서: 고관절과 장요근의 비밀

    건강 박민지 기자 - 0
    "허리가 끊어질 듯 아픈데 병원에 가면 허리엔 이상이 없대요." 이런 경험 있으신가요? 허리는 비명을 지르고 있지만, 사실 진짜 범인은 그보다 아래쪽인 '고관절'과 그 속의...
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