월요일, 4월 27, 2026
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건강

    닥치는대로의

    겨울철 도심 속 대표 명소 `서울광장 스케이트장`, 2월 12일(월) 폐장

    건강 박민지 기자 - 0
    겨울철 도심 속 대표 명소 ''서울광장 스케이트장'', 2월 12일(월) 폐장 - 대체공휴일인 12(월) 18시 30분까지 하루 연장 운영…53일간 대장정 마무리 - 설 연휴, 전통 놀이·새해 덕담...
    person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs

    스마트 워크(Smart Walk): 걷기를 게임처럼 즐겨라! 기술이 만든 습관의 기적

    건강 박민지 기자 - 0
    "오늘 걷기 숙제 끝냈나?"라고 자문하며 억지로 신발 끈을 묶고 계신가요? 의지력만으로 하는 운동은 언젠가 바닥이 드러나기 마련입니다. 하지만 지금은 바야흐로 테크놀로지의 시대! 스마트폰과 웨어러블...
    brown bread on brown wooden table

    생활 습관이 암 발생에 미치는 영향

    건강 박민지 기자 - 0
    생활 습관은 암 발생에 중요한 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 유전적 요인 외에도 개인의 생활 방식은 암 위험을 크게 좌우하며, 일부 습관은 암 예방에...
    A jar filled with granola next to a wooden spoon

    홈메이드 건강간식

    건강 박민지 기자 - 0
    건강한 간식은 식사 사이에 허기를 달래고, 에너지를 공급하며, 영양소를 보충하는 데 도움을 줍니다. 하지만 많은 상업적인 간식은 설탕, 나트륨, 인공 첨가물이 많이 포함되어 있어...
    person walking on gray concrete pavement

    하루 30분 걷기가 심장병 위험을 40% 줄인다

    건강 박민지 기자 - 0
    걷기의 심장 건강 효과 걷기는 신체에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 심장 건강에 미치는 주요 효과는 다음과 같습니다: 혈압 감소: 규칙적인 걷기는 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다....

    여름방학에 암 예방 ‘HPV 백신’ 무료 접종하세요

    건강 박민지 기자 - 0
    2006~2012년생 여성 청소년·1997~2005년생 저소득층 여성 대상 질병관리청은 사람유두종바이러스(HPV, Human Papillomavirus) 국가예방접종 지원 대상자에게 여름방학을 활용해 무료로 예방접종을 받을 것을 당부했다. HPV 백신은 관련 암을 예방할 수 있는...
    a woman doing a handstand on a pivot machine

    유연성과 체형 교정, 꾸준한 운동의 효과

    건강 박민지 기자 - 0
    유연성과 체형 교정은 건강한 몸을 유지하는 데 중요한 요소이며, 꾸준한 운동은 이 두 가지를 개선하는 데 매우 효과적입니다. 현대 사회에서는 장시간 앉아서 일하거나 움직임이...
    woman in gray sports bra and gray leggings lying on floor

    사무실에서의 스트레칭의 필요성

    건강 박민지 기자 - 0
    사무실에서의 스트레칭의 필요성 현대 직장인의 대부분은 하루 종일 책상 앞에서 앉아 일합니다. 이러한 생활 방식은 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 사무실에서 스트레칭의 중요성을...
    flowers in empty bedroom

    슬기로운 수면 생활, 현대인을 위한 숙면 루틴 제안

    건강 박민지 기자 - 0
    바쁜 일상과 늘어나는 스트레스 속에서 "꿀잠"을 원하는 현대인들이 늘고 있다. 건강 트렌드로 떠오른 숙면 관리법은 수면의 질을 높여 건강 전반에 긍정적인 영향을 줄 수...
    a woman getting a back massage at a spa

    내 몸을 위한 균형 찾기, 대체요법 실천법 확산

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법을 일상에 접목하려는 움직임이 활발하다. 바쁜 일상 속에서 스스로를 살피는 작은 습관들이 건강의 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 대체요법이란 현대의학과...
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    Tea set arranged on a wooden tray by the window.

    “마음도 건강하게” 일상 속 정신건강 지키는 새로운 트렌드와 실천법

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 현대인 사이에서 정신건강을 돌보는 추세가 점점 확산되고 있다. 일상은 빠르게 변하고 있고 스트레스, 번아웃, 불안 등 다양한 심리적 어려움이 늘고 있지만, 건강한 마음을...
    Two dice with ai letters and dots

    AI, 내 손 안의 건강 비서…일상에 스며드는 인공지능 건강 관리

    건강 박민지 기자 - 0
    스마트폰 알람이 부드럽게 하루를 열고, AI 스피커가 건강 체크리스트를 읽어주는 풍경이 낯설지 않은 시대다. 인공지능(AI) 기술이 개인의 건강 관리에도 본격적으로 자리 잡으며, 많은 한국인들의...
    selective focus photo of green vine

    ‘대체요법’ 일상에서 가까워지다…몸과 마음 위한 새로운 건강 루틴 인기

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 건강을 챙기는 방식이 변화하면서 요가, 명상, 아로마테라피 등 다양한 대체요법이 일상 속에 자연스럽게 스며들고 있다. 바쁜 일상, 스트레스, 각종 현대병에 시달리는 현대인들 사이에서...
    A rumpled white duvet and pillows on a bed.

    꿀잠을 위한 새로운 루틴, 수면 건강 트렌드와 실천법

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 현대인들 사이에서 수면의 중요성이 다시 조명되고 있다. ‘수면 위생(sleep hygiene)’이라는 단어가 일상 대화에 자주 등장할 정도로 숙면은 단순한 휴식을 넘어, 전반적인 건강 관리의...
    woman standing near body of water

    일상에 스며드는 ‘웰니스 문화’, 나만의 건강 루틴 만들기

    건강 박민지 기자 - 0
    최근 ‘웰니스(Wellness)’가 현대인의 새로운 생활문화로 자리잡고 있다. 단순히 건강을 챙기는 수준을 넘어, 마음과 몸, 일상 전체의 균형을 찾으려는 트렌드가 이어지고 있다. 이 같은 분위기는...
    person holding 3 x 3 rubiks cube

    “뇌도 운동이 필요하다…일상 속 뇌건강 지키는 최신 트렌드와 실천법”

    건강 박민지 기자 - 0
    뇌건강에 대한 관심이 높아지면서, 최근 생활습관을 통해 두뇌를 지키는 실용적 팁들이 주목받고 있다. 기억력 감퇴나 집중력 저하 등 뇌 건강은 나이가 들어서만 중요하다고 생각하기...
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